Prima di parlare del massaggio linfodrenante vediamo che cos’è la linfa. La linfa è un liquido che scorre all’interno del nostro corpo (sistema linfatico) alimentato dalla contrazione muscolare. Il compito della linfa è quello di ripulire il corpo dalle tossine che vengono accumulate ogni giorno e dalle scorie.
Se questo sistema non è efficiente perché bloccato, a causa ad esempio di una rimozione chirurgica di un linfonodo, si ha un aumento dei liquidi nei tessuti e formazione di edemi.
Il massaggio linfodrenante detto anche linfodrenaggio è un massaggio che permette il corretto drenaggio della linfa ottenendo una rigenerazione completa ed immediata dei tessuti, nonché un effetto duraturo di riduzione dell'edema e molto spesso anche del dolore. Si arriva inoltre al riequilibrio del Sistema Neurovegetativo ed un rilassamento psicofisico globale.
Il massaggio linfodrenante è una tecnica manuale da non confondere con la pressoterapia che viene invece effettuata con una macchina che simula le pressioni svolte dal massaggiatore in carne e ossa. In particolare la presso terapia costa di meno ma non è efficace come il massaggio manuale.
Diversamente da quanto accade negli altri massaggi, nel linfodrenaggio non si utilizzano oli o creme: le mani del massaggiatore devono infatti aderire perfettamente alla pelle, per individuare e sospingere delicatamente gli accumuli di liquidi. I movimenti vanno ripetuti più volte, ma la pressione esercitata deve essere modesta: in questo modo, si evita l’ulteriore filtrazione di liquidi dai vasi sanguigni, che finirebbe per peggiorare il ristagno interstiziale. I momenti di pressione devono alternarsi a fasi di rilassamento.
Il Linfodrenaggio nato in Francia nel 1936, ad opera del Dott. Vodder, è oggi molto utilizzato in estetica per migliorare i sintomi della cellulite, in tal caso il massaggio linfodrenante deve essere considerato un trattamento complementare, da affiancare all’attività fisica regolare, a una dieta bilanciata.
I massaggi linfodrenanti devono essere effettuati da persone esperte se si vogliono ottenere dei risultati.