L’Antico Massaggio Thailandese o Nuad Bo-rarn è un trattamento corporeo indicato per recuperare la “forza vitale“ e ristabilire l’equilibrio bio-energetico. Prende spunto dai concetti della medicina tradizionale cinese, in particolare l'agopuntura, della medicina ayurvedica ed è arricchito da elementi di yoga di derivazione indiana e di stretching.
Conosciuto con molti nomi differenti (oltre ai già citati ricordiamo "massaggio tradizionale thailandese" "thai yoga massage","yoga for lazy people","ancient massage of thailand","massaggio thai") alcune delle caratteristiche di questa pratica si differenziano molto dal concetto di massaggio occidentale.
Il Nuad Bo-rarn massage viene effettuato su un materassino basso posizionato direttamente sul pavimento, (non sarebbe possibile praticare molti movimenti su un lettino), completamente vestiti ad eccezione dei piedi, con indumenti morbidi e leggeri, preferibilmente di cotone.
Il ritmo, quasi ipnotico, scandisce i tempi di un massaggio effettuato senza fretta che riesce al contempo a rilassare (non è raro che il cliente si addormenti) e ad energizzare chi lo riceve, tanto che è diffusamente utilizzato prima della pratica sportiva.
L'utilizzo di candele profumate, di musica soft rilassante, e una luce non troppo intensa, contribuiscono a creare l'atmosfera giusta.
I movimenti di allungamento aumentano la flessibilità, rilassano tensioni profonde e superficiali e aiutano la naturale energia corporea a scorrere più liberamente.
Le pressioni sono effettuate lungo linee energetiche chiamate "sen" tramite i pollici, i palmi delle mani, i piedi, gli avambracci e talvolta anche i gomiti.
I benefici del massaggio tradizionale thailandese non sono esclusivamente fisici, il benessere ricevuto dona equilibrio a livello emotivo, riducendo lo stress, aumentando l'autocontrollo e la fiducia in se stessi.
il tempo minimo per il massaggio è 1 ora, ma puo estendersi fino a 2 ore e mezza per un trattamento completo e rigenerante. 1 ora e mezza e 2 ore sono la durata più diffusa in Thailandia, sia per i benefici che ne derivano, sia per il ritmo di vita piu rilassato e meno frenetico.

Storia:

Le origini del Massaggio Thailandese derivano da una tradizione millenaria ed è difficile dire dove finisce la storia e dove inizia la leggenda, ma è universalmente accettata la teoria secondo cui circa 2500 anni fa il dottor Shivago Komarpaj originario del Nord dell'India abbia elaborato e codificato questa tecnica.
Il dottor Shivago Komarpaj o Jivaka Kumar Bhacca, fu contemporaneo e medico personale del Buddha presso la corte di Bimbisara re di Magadha.
Prendendo spunto dalla medicina tradizionale cinese e dallo yoga indiano, diede vita ad un percorso culturale che ha avuto grande importanza all'interno della società e del culto thailandese.
La relazione tra Buddismo e massaggio è infatti molto stretta in Thailandia. Fino a tempi abbastanza recenti, che coincidono più o meno con l’arrivo del turismo di massa, il massaggio non era considerato un lavoro, ma era semplicemente l’applicazione pratica del "Metta", termine pali e thailandese usato per indicare "gentilezza amorevole". Il massaggio thai era insegnato e praticato nei templi e ancora oggi una delle scuole più importanti si trova nel Wat Pho, il principale tempio buddista di Bangkok. Le citazioni dal "Pali Canon", importante testo del Buddismo Theravada, sono i rari riferimenti scritti giunti fino a noi, relativi a questa mitica figura e al Massaggio Thailandese.
Le origini di quest’arte sono quindi piuttosto oscure, la tradizione è stata tramandata nei secoli oralmente, da maestro a discepolo, fino ad arrivare ai giorni nostri.
Le prime notizie documentate sulla medicina tradizionale cinese (MTC), la cui influenza è abbastanza evidente nel massaggio thai, risalgono a circa 5000 anni fa , ma le sua storia si perde in un passato remoto e sconosciuto.
Di ancora più difficile interpretazione sono le origini dello Yoga, che si è sviluppato parallelamente alla civiltà indù, ma sembra affondare le sue radici nel Tantrismo Shivaita e in altre antiche e misteriose civiltà.
Ancora oggi Shivago Komarpaj è considerato il padre fondatore del Massaggio Thailandese, tanto è vero che, in segno di rispetto per il suo lavoro, viene omaggiato dagli operatori legati alla tradizione:
Prima di iniziare il massaggio, infatti, si recita una preghiera in lingua Pali, chiamata Wai Khru, per celebrare e onorare la sua memoria.

Principali benefici:

• la pressione esercitata sui piedi e sulle gambe attraverso palmopressioni e digitopressioni produce un effetto di profondo rilassamento

• sblocco dei punti di tensione nel corpo permettendo il libero flusso dell'energia vitale inducendo omeostasi, equilibrio, armonia

• aumento della flessibilità e del movimento attraverso un gentile e profondo allungamento muscolare che aiuta a riposturizzare l'apparato muscolo-scheletrico

• mantenimento del corretto allineamento della postura del corpo.

• miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica per un corretto drenaggio dei liquidi

• attenuamento delle tensioni del tessuto muscolare e connettivo

• alleviamento della sintomatologia dolorosa nei disturbi quali cefalee, dolori cervicali, mal di schiena e affezioni articolari

• miglioramento della mobilità dei segmenti scheletrici

• rafforzamento delle funzioni neurologiche, alleviamento di condizioni degenerative associate al processo di invecchiamento e al periodo della menopausa

• aiuto nel combattere l'insonnia, stress e a promuovere pace interiore
  

• aumento del benessere Psico-fisico

• Graduale e profonda energizzazione